Online Hypno-Mentaltraining 
via Zoom

Ich bin für Sie da. 

"Hypno-Mentaltraining ist weniger eine Therapie, als vielmehr ein Unterricht für Entspannung und positive Selbststeuerung. Sie lernen und üben, sich selbst positiv zu beeinflussen."

Mag. Lisa Exenberger, Mentaltrainerin, Hypnotiseurin, Buchautorin. Gesundheitspraktikerin mit Shiatsu und Massage seit 1991.

Hypno-Mentaltraining:

Hypno-Mentaltraining kann bei vielen Zuständen und Symptomen helfen, die mit Stress, Angst oder Erschöpfung verbunden sind. Es ist eine wirksame Behandlungsalternative bei Schlafstörungen und bei Allergien. Auch chronische Schmerzen können selbstbestimmt gelindert werden.

Hypno-Mentaltraining stärkt andererseits die Motivation, das Selbstbewusstsein und die Lernfähigkeit. Auf dieser Basis werden persönliche Ziele entspannt und zuverlässig erreicht.

Die Vorgangsweise beruht auf den Erkenntnissen der modernen Psychologie und Neurowissenschaft, sie ist in der Praxis erprobt und führt zu beachtlichen Problemlösungen. In manchen Fällen gelingen positive Veränderungen innerhalb von drei bis sechs Wochen, zum Beispiel bei bestimmten Ängsten, Stresssymptomen oder Schmerzen. Manche Themen brauchen mehr Zeit - einige Monate mit wöchentlichen Gesprächen -, damit es Ihnen nachhaltig gut geht und Sie Ihre Wünsche verwirklichen, das hängt von der persönlichen Geschichte, Motivation und Übungsbereitschaft ab.

Starke Wirkung - mit Buch und Übungsaudios!

Im Jänner 2021 habe ich die ersten drei Bände meiner multimedialen Buchserie "Freigeist & Bauchgefühl" veröffentlicht. Das zu Ihrem Anliegen passende Buch enthält faszinierendes Hintergrundwissen über Gehirn und Bewusstsein. So lässt sich Ihr kritischer Verstand überzeugen, dass und wie Hypno-Mentaltraining und Selbsthypnose tatsächlich funktionieren.

Alle meine Bücher enthalten praktische Übungsanleitungen zum Mitmachen, in Form von Audios, die ich selbst eingesprochen habe. Diese angenehmen Übungsaudios können Sie zwischen unseren Sitzungen (und in weiterer Zukunft) selbständig genießen, damit Sie rascher ans Ziel kommen und Ihre Ergebnisse dauerhaft erhalten bleiben.

Startpaket:

Das Startpaket besteht aus drei Sitzungen (Dauer je 50-60 Minuten) und kostet 325 €, bitte im Voraus zu überweisen.
Das zu Ihrem Anliegen passende Buch kaufen Sie in der Buchhandlung oder im Onlineshop Ihrer Wahl. Meine Bücher sind als Taschenbuch, E-Book und Hörbuch erhältlich. Welches Format bevorzugen Sie? In jedem Fall stehen Ihnen die gleichen praktischen Übungsanleitungen zur Verfügung:

  • zum Anhören, Mitmachen, Download
  • im Gesamtumfang von etwa zwei Stunden pro Buch
  • in einem passwortgeschützten Bereich meiner Website

Wie läuft Hypno-Mentaltraining via Zoom ab? 

Wir vereinbaren Termine und ich sende Ihnen einen einmaligen Link für jede einzelne Sitzung. Sie selbst brauchen bei Zoom kein Konto und keine Lizenz. Es genügt meinen Einladungslink zur vereinbarten Zeit anzuklicken um an unserem "Meeting" teilzunehmen. Zooms Bezeichnungen: "Meeting" und "Teilnehmer" entsprechen: "Sitzung" und "Gesprächspartner". Wir können einander am Bildschirm sehen und uns in aller Ruhe unterhalten.

Nachdem wir über Ihr Thema und Ihre persönlichen Ziele gesprochen haben, bitte ich Sie, es sich bequem zu machen, und führe Sie in einen entspannten und fokussierten Zustand, in eine hypnotische Trance.

Kann ich Sie auch online in Trance begleiten? Ja. Trance ist ein natürlicher Zustand, wir alle gehen jeden Tag einige Male "in Trance". Haben Sie mit einem guten Film oder Buch, oder beim Tanzen oder Autofahren schon einmal erlebt, wie Sie - ganz vertieft in Ihr Tun - das Zeitgefühl komplett verloren haben? So fühlt sich Trance an, Sie behalten dabei die Selbstkontrolle und bleiben in diesem wohltuenden Zustand, während Sie die von mir geführte Entspannung hören.

Darum gelingt Hypno-Mentaltraining sehr gut online, via Zoom. Ich kann mich auch auf diesem Weg im Gespräch ganz auf Sie einstellen, und Sie haben den Vorteil, unsere Sitzungen bequem in Ihrem privaten Raum oder in Ihrem Büro zu genießen. Die Vorgangsweise ist die gleiche, wie wenn wir uns am selben Ort befinden.

Was organisieren Sie sich für unsere Online-Sitzungen?

  • Eine stabile Internet-Verbindung
  • Laptop, PC, Tablet oder Handy mit brauchbarem Ton und Kamera
  • Einen für Sie angenehmen, ungestörten Platz
  • Ruhe, darum denken Sie bitte daran, alle Benachrichtigungen an Ihren Geräten abzustellen

Bin ich die richtige Mentaltrainerin für Sie?

Wichtig ist, dass Sie mir vertrauen und gerne mit mir reden. Darum biete ich auch via Zoom ein kostenloses, unverbindliches Kennenlern-Gespräch (Dauer etwa 15 Minuten) an, um gemeinsam zu klären, bei welchem Anliegen ich Ihnen mit Hypno-Mentaltraining helfen darf.
Wenn Sie bereit für einen positiven Veränderungsprozess sind, kann Online Hypno-Mentaltraining Sie zu dem Menschen machen, der Sie immer schon sein wollten.

Das Erfolgsprinzip:

Wir reden miteinander, Sie lesen mein Buch und trainieren mit den Übungsaudios, wir reden wieder, Sie üben weiter ... bis Sie sich rundum wohl fühlen und Ihre persönlichen Ziele erreicht haben.

Der Ablauf im Überblick:

  • Rückruf oder Antwortmail
  • Unverbindliches Vorgespräch (Dauer etwa 15 Minuten)
  • Überweisung 325 € für das Startpaket (3 Sitzungen)
  • Buchkauf in der Buchhandlung oder im Onlineshop Ihrer Wahl
  • Erste Sitzung via Zoom
  • Selbständiges Üben mit Hilfe der Audios
  • Weitere Sitzungen via Zoom

Hörproben der Audioübungen finden Sie weiter unten auf dieser Seite. Viel Vergnügen damit!

3 Hörproben zu den Themen:

  • Dauerhaft allergiefrei leben
  • Endlich wieder gut schlafen
  • Entspannungsmomente für zwischendurch


Preisliste:

  • Kostenfrei: unverbindliches Kennenlern-Gespräch (Dauer etwa 15 Minuten)
  • 325€ für das 3-er-Startpaket (bitte vor dem ersten Termin zu überweisen). Dieses Startpaket enthält 3 Sitzungen (Dauer je 50-60 Minuten).
  • Das passende Buch von Autorin Mag. Lisa Exenberger, inklusive praktische Übungsaudios zum Download, kaufen Sie zusätzlich in der Buchhandlung oder im Onlineshop Ihrer Wahl.
  • 110€ für eine weitere Einzelstunde
  • 525€ für den 5-er-Block

Bankverbindung Mag. Elisabeth Exenberger: IBAN AT30 1919 0000 5504 8722, BIC BSSWATWW (DADAT)

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